每日学习时间：早上1小时（英语/政治）、白天4小时（408）、晚上2.5小时（数学/英语/政治），总计7.5小时
备注：政治从8月中旬启动；数学优先数二；目标分数：数学80-120，408 100-120，英语60-70，政治60-70
| 时间段 | 时间 | 科目 | 具体任务 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 早上 | 7:00-8:00（1小时） | 英语 | 背单词（100-150新词+50复习，《红宝书》/《恋练有词》），用例句记忆 | 推荐墨墨App，记录高频词 |
| 白天 | 12:00-16:00（4小时） | 408 |
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梳理框架，标记易错点 |
| 晚上 | 21:00-23:30（2.5小时） | 数学（2小时） | 武忠祥《高等数学基础篇》视频（1小时，1.5倍速，极限/导数/积分/线代）；《复习全书》基础题（1小时，20-25题） | 建立错题本，注重基础 |
| 英语（0.5小时） 8月中旬后政治（0.5小时，1-2次/周） |
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英语熟悉题型；政治每周1-2次 |
阶段成果：数学高数+线代基础完成，80%考点熟悉，基础题正确率60-70%；408知识点过一遍，强化题完成50%，框架清晰；英语核心单词背3000-4000个，阅读真题05-10年初步接触；政治8月中旬后马原+史纲基础了解，肖1000题刷50-100题
| 时间段 | 时间 | 科目 | 具体任务 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 早上 | 7:00-8:00（1小时） | 英语（0.5小时） 政治（0.5小时） |
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英语保持词汇量；政治记录错题 |
| 白天 | 12:00-16:00（4小时） | 408 |
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模拟答题规范 |
| 晚上 | 21:00-23:30（2.5小时） | 数学（2小时） | 武忠祥强化课（1小时，1.5倍速，题型+解法）；近15年真题（1小时，1-2年/天，计时模拟） | 整理错题本 |
| 英语（0.25小时） 政治（0.25小时） |
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英语积累长难句；政治少量投入 |
阶段成果：数学真题完成80%，基础+综合题正确率70-80%；408强化题完成，近10年真题完成，正确率70%；英语单词背5000个，阅读真题05-15年完成，正确率60-70%；政治肖1000题刷一遍，马原+毛中特强化完成
| 时间段 | 时间 | 科目 | 具体任务 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 早上 | 7:00-8:00（1小时） | 英语（0.5小时） 政治（0.5小时） |
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英语熟练模板；政治用腿姐《冲刺背诵笔记》辅助 |
| 白天 | 12:00-16:00（4小时） | 408 |
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规范答题 |
| 晚上 | 21:00-23:30（2.5小时） | 数学（2小时） | 李林6+4套卷/张宇4套卷（1.5小时，计时模拟）；复盘错题+回归教材（0.5小时） | 巩固薄弱点 |
| 英语（0.25小时） 政治（0.25小时） |
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英语错题分析；政治选择题稳定 |
阶段成果：数学模拟分80-120，基础题全对，综合题70%正确；408模拟分100-120，客观题80%正确，主观题规范；英语阅读稳定3-4篇正确，作文熟练模板，目标60-70；政治选择题正确率70%，主观题背熟，目标60-70